29 enero 2024
Escrito por Mihan con el apoyo adicional de Ricardo Lozano Fuentes.
¿Qué es fijar intenciones y por qué hacerlo?
Establecer intenciones es la práctica de explorar tus motivaciones y objetivos antes de una experiencia psicodélica.
Es una forma de conectar con tu «por qué» más íntimo y una parte esencial de la preparación de tu «set», o marco mental, para un viaje psicodélico fructífero. Tu intención actuará como un ancla a la que podrás volver mientras navegas por tu experiencia de expansión de la conciencia.
Algunos consejos que te ayudarán a enmarcar tu intención
1. Empieza haciéndote una pregunta sencilla: ¿Por qué tomo psicodélicos?
Puedes explorar esta pregunta central haciéndola de diferentes maneras, como por ejemplo:
- ¿Qué quiero de este viaje?
- ¿Qué quiero aprender a través de este viaje?
- ¿Qué necesito conectar o soltar a través de este viaje? Puedes utilizar las frases «Quiero desprenderme de…» o «Quiero llamar a…».
2. Sé sincero contigo mismo.
Sé sincero contigo mismo sobre tus motivaciones para tomar psicodélicos. La sinceridad será clave para establecer una intención que sea útil y significativa para ti.
Y recuerda: las intenciones pueden ser muy variadas. Mientras que algunas intenciones pueden ser muy específicas, tu intención también puede ser simplemente explorar.
3. Tómate tu tiempo para reflexionar sobre tu intención.
No hay prisa. Es útil explorar gradualmente lo que esperas aprender, comprender o resolver en los días o incluso semanas previos a tu viaje.
Tu pensamiento puede desarrollarse o clarificarse con el tiempo y cuanto más consciente seas de tu intención, más probable será que influya en tu experiencia.
4. Escríbelo.
Llevar un diario es una forma estupenda de contemplar tus intenciones.
Intenta escribir con libertad y honestidad y, a medida que ganes en claridad, destila tus pensamientos en una simple frase o pregunta, por ejemplo: Intento tratar a los demás con más compasión.
5. Limita el número de intenciones por viaje.
Lo mejor es limitarse a una o dos intenciones sencillas por viaje, para mantener un ancla clara que te ayude a navegar por tu experiencia.
6. No te aferres demasiado.
Está muy bien tener una intención, pero si el viaje te lleva en otra dirección, no te resistas. Simplemente, deja que el viaje te guíe.
Esperamos que estos consejos te ayuden a conectar con tus necesidades y a sacar el máximo partido a tus aventuras de expansión de conciencia.
¡Feliz viaje!
